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Por MN Própolis Loja
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Bebidas quentes adoçadas com mel agradam o paladar de muita gente, mas em especial, nos dias frios fica quase impossível resistir aquele chazinho quente com mel, não é mesmo? O costume de adoçar chá com mel é muito comum entre as pessoas e por sinal, não é apenas gostoso, ele pode fazer muito bem ao organismo e à saúde.
O mel é um alimento natural, produzido pelas abelhas e altamente nutritivo. Rico em potássio, cálcio, ferro, vitamina C, D, E e vitaminas do complexo B. Além disso, apresenta ação anti-inflamatória, antioxidante, antimicrobiana, antibactericida, antibiótica, antiviral e fortalecedora do sistema imunológico. Ele é docinho, gostoso e saudável, por isso em muitas receitas é utilizado para substituir o açúcar. Se você quer descobrir os benefícios de tomar chá com mel, está no lugar certo!
Pode adoçar chá com mel
Digamos que não só pode como deve! Diferente do açúcar refinado, que oferece apenas calorias vazias, ou seja, sem valor nutricional, o mel é capaz de oferecer ao organismo inúmeros benefícios e fazer muito bem para sua saúde.
O chá com mel já é conhecido do “tempo das avós”, é aquele santo remédio para o alívio de gripes e resfriados, mas não precisa ser consumido somente nesses casos. Conheça alguns benefícios de tomá-lo frequentemente logo abaixo:
Aumentar as defesas do corpo
O mel é rico em antioxidantes, capazes de agir contra a ação dos radicais livres em nosso organismo e preservar as células do nosso corpo. Além disso, também apresenta ação estimuladora do sistema imunológico.
Melhorar a saúde do sistema respiratório
O mel age contra bactérias causadoras de doenças comuns como sinusite, asma e pneumonia, aliviando os sintomas e ajudando no bem-estar. “O mel foi superior ao cuidado habitual para melhoria dos sintomas de infecções do trato respiratório superior”, escreveram eles no jornal BMJ Evidence-Based Medicine.
Melhora o humor
O mel estimula a produção da serotonina, hormônio responsável pela sensação de prazer e bem-estar. A falta deste hormônio pode causar estresse, irritabilidade, ansiedade, etc.
Funcionamento do intestino
Nosso intestino possui bactérias naturais necessárias para seu funcionamento correto e, manter o equilíbrio do que chamamos de microbiota intestinal ou ora intestinal, é importante para evitar constipações e desconfortos. O mel é um importante aliado, pois ajuda a controlar os níveis desses microrganismos e auxiliar no bom funcionamento do corpo.
Pele linda e radiante
Por ser rico em antioxidantes, o mel auxilia no combate à ação dos radicais livres e protege o DNA das células evitando seu envelhecimento precoce e assim contribui para uma pele mais saudável e bonita. Também por esse motivo o mel é um ingrediente muito comum em cosméticos e produtos de beleza.
Que tipos de chá combinam com mel?
Essa é uma questão bem pessoal, de modo geral, em todos os chás que você costuma colocar açúcar, pode substituir pelo mel. Separamos algumas receitas mais comuns para ver como é simples e fácil incluir o chá com mel em seu dia-dia:
Embora tenhamos falado de alguns benefícios do mel, para que realmente possa usufruir desses benefícios é preciso utilizar um mel com qualidade assegurada. Clique aqui para saber onde comprar mel puro.
Fontes:
MN Própolis – Benefícios Mel de Abelha
Será se eu adoçar o chá de quebra pedra com mel é bom ou não pode adoçar com mel eu tenho está dúvida pós tenho pedras nos rins e na vesícula tenho muito medo.seria muito bom saber obrigada pelo esclarecimento